Co vám jóga se mnou přinese

Zpevnění i uvolnění těla

Jóga buduje sílu zevnitř, zlepšuje flexibilitu a nastavuje rovnováhu v těle.

Klidnou mysl

Jóga přivádí pozornost do přítomného okamžiku a umožňuje tak zastavit tok myšlenek.

Harmonii v duši

Jóga zlepšuje náladu i imunitu, dodává energii fyzickou i psychickou.

Zpětné vazby

Markéta Prošková

IMET Alloys Czech s.r.o., jednatelka

„Lekce s Petrou pro mě opravdu dostojí názvu Mind-And-Yoga, příjemně a náročné cvičení a spletité koordinace těla vás nenechají myslet na každodenní starosti. Ať přijdete v jakémkoliv rozpoložení, pokud si vědomě zvolíte ponoření do sebe sama a pozorování přícházejících myšlenek a emocí během různých asán, máte příležitost zjistit více až do hloubky sebe sama. Každá hodina je odlišná, pečlivě promyšlená za účelem protažení celého těla a s určitým tématem nebo zaměřením. Neváhejte ani jako začátečníci nebo méně zkušení, dostane se vám v mnoha náročnějších pozicích nabídka možnosti lehčí, těžší a "challenging" verze, a také upozornění na co si dát pozor, abyste si neublížili, případně vás Petra poopraví. Závěrečná relaxace provázená Petřiným hlasem nabízí další příležitost uvědomit si účinky praxe na vaše tělo a mysl a vyplavit vám endorfiny. Vřele a srdečně doporučuji. A Petře děkuji za úžasnou a poctivou práci, kterou dělá ze srdce a s láskou. Peti, namaste 🙏🏻“